삶은감자레시피1 [감자]-효능과 부작용, 보관 방법, 감자 레시피, 좋은 감자 고르는 방법 안녕하세요^^ 며칠 전 병원을 다녀오는 길에 햇감자를 보고 사 왔는데요. 며칠 동안 삶아 먹고 요리를 해 먹으면서 맛있는 감자에 대해 더 궁금해지더라고요. 쌀, 밀, 옥수수와 함께 4대 식량 작물 중 하나로 꼽히는 감자는 특히 감자의 전분은 위산과다로 생긴 질병과 손상된 위를 회복하는 데 효과적이라고 하는데요. 다이어트도 되고 건강에도 좋은 1석 2조 인 맛있는 감자에 대해 함께 알아볼까요? 땅속의 사과, 감자의 효능 1. 심장 건강 개선 감자에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 조절하고 심장 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 칼륨은 나트륨의 양을 조절하여 혈압을 낮추는 효과를 가지고 있어 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 2. 소화 개선 감자에는 식이 섬유가 풍부하게 포함되어 있어 소화를 촉진.. 2023. 5. 31. 이전 1 다음
