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위고비 D+100일 : 내돈내산 솔직후기 (feat.증량시기) 안녕하세요. 오랜만에 위고비 후기를 들고 왔습니다! 이번 글에서는 약 3개월, 100일 동안의 감량 변화와 용량 변화과정에 대해 정리해보려고 합니다. 이전 상황은? 마지막 포스팅에서는 38일 차, 총 4.5kg 정도 감량하고,0.5mg에서 1.0mg으로 증량을 고민하는 상황이었습니다. 당시에는 식욕조절은 잘 되었지만, 몸무게가 더디게 빠지고, 정체기가 와서 증량을 결정했습니다. 1.0mg로 4주 맞고, 1.7mg로 6주 차 맞고 있습니다. 다행히도 특별한 부작용이 없어 4주마다 쭉쭉 용량을 올려서 현재 100일 차가 되었습니다. 현재 상황(위고비 100일차)현재 용량은 1.7mg을 맞고 있고, 현재 총 감량 무게는 7kg 정도 됩니다. 직전에 주사를 받으러 갔을 때 증량해야 하는지 여쭤보았는데요. 식욕.. 2026. 4. 12.
대전 유성구 야외 운동장 있는 애견카페 [모모카페]-내돈내산 리뷰 이 정보는 협찬이나 대가성 포스팅이 아닙니다. 100% 솔직한 내돈내산 리뷰입니다 ^^주관적인 내용이 있을 수 있습니다.위치: 대전 유성구 동서대로179번길 20 모모 안녕하세요 ^^ 오늘은 까돌이와 밤돌이가 너무나 좋아하는 애견카페를 소개해드리려 합니다.대전에서 강아지가 마음껏 뛰어놀 수 있는 애견카페 찾으시는 분들께 추천드리는 곳이에요. 대전 유성구에 위치한 '모모카페'라는 곳인데요.4월 1일에 오픈한 따끈따끈한 신상카페입니다.원래 이곳은 '루*의 하루'라는 이름으로 영업을 하다가, 사장님의 개인사정으로 문을 닫았었는데요... 집 근처 애견카페가 사라져서 굉장히 슬펐거든요... 특히 대전 유성/서구 쪽에는 넓은 야외운동장 있는 애견카페가 많지 않아서 더 아쉬웠어요.하지만 오랜만에 검색해 보니새로운 사.. 2026. 4. 12.
위고비 D+38일 차 내돈내산 솔직 후기 (feat. 부작용 극복 방법) 이 리뷰는 협찬이나 대가 없이 직접 구매하여 작성한 후기입니다. 직접 사용해 본 후기를 100% 솔직하게 담아, 개인적인 견해가 담겨있으므로, 특이사항이 발생할 경우 전문가와의 상담을 권장합니다. 안녕하세요 햄스입니다. 이전 포스팅에서 예고드렸던 대로, 피검사 결과와 증량 여부, 부작용 등에 대해 이야기해보려고 합니다. 저번 포스팅을 요약하자면, 아래와 같습니다. 1️⃣ 시작 용량: 0.5mg2️⃣ 부작용 경험-체한 느낌-메스꺼움-물설사-두통-얼굴 열감-두근거림3️⃣ 총 2.5kg 감량 이번 포스팅에서는 특히 부작용을 어떻게 극복했는지에 대해 정리해보려고 합니다.저처럼 약효과가 비교적 강하게 나타나거나, 약에 민감한 체질이신 분들께 참고가 되었으면 합니다. 부작용 증상과 대처 방법저의 부작용은 많이 .. 2026. 2. 13.
위고비 0.5mg 한 달 사용 후기 (+체중 -???kg, 꿀팁, 장단점)-내돈내산 이 리뷰는 협찬이나 대가 없이 직접 구매하여 작성한 후기입니다. 직접 사용해 본 후기를 100% 솔직하게 담아, 개인적인 견해가 담겨있으므로, 특이사항이 발생할 경우 전문가와의 상담을 권장합니다. 안녕하세요 햄스입니다.요즘 다이어트 주사로 많이 언급되는 위고비를 한 달간 직접 사용해 봤습니다.제가 처음 간 A 병원에 계신 의사 선생님께서는 '과체중인 분들은 2단계부터 시작하는 게 좋다'라고 하셔서, 저는 첫 시작을 위고비 2단계인 0.5mg으로 시작했어요. 위고비 가격은 각 지역별로 다르기 때문에 병원에 문의해 보시기 바랍니다.제가 직접 겪은 사실만, 실제 체중 변화와 부작용 위주로 솔직하게 정리해보려고 합니다.위고비를 고민 중이신 분들께 참고가 되었으면 합니다.위고비를 시작하게 된 이유가장 큰 이.. 2026. 2. 2.
[도라지]-효능과 부작용, 환절기에 먹으면 좋은 이유와 방법까지 총정리 이 정보는 의료상의 정보가 아닌, 일반적인 정보입니다. 생활 속에서 참고하시기 바라며, 건강상의 문제나 복용하고 있는 약이 있는 경우에는 전문가와 상담하시기 바랍니다. 여러분의 건강을 기원합니다. 안녕하세요. 햄스토리입니다 ^^ 요즘 환절기나 미세먼지로 인해 목이 칼칼하거나 기침이 잦아지는 분들이 많습니다. 특히 실내외 온도 차가 큰 요즘 같은 시기에는 기관지 건강 관리가 더욱 중요하죠. 예전부터 한방에서는 이런 증상을 완화하기 위해 도라지를 많이 사용해 왔습니다. 쌉싸름한 맛 때문에 호불호가 갈리지만, 꾸준히 섭취하면 기침과 가래 완화는 물론 면역력 강화에도 도움을 주는데요.오늘은 호흡기 건강에 좋은 천연 식품, 도라지의 효능과 부작용, 그리고 올바른 먹는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 도라지.. 2025. 10. 28.
[돼지감자]-몸이 무겁고 혈당 관리가 필요하다면? 효능 및 부작용, 먹는 방법 총정리 이 정보는 의료상의 정보가 아닌, 일반적인 정보입니다. 생활 속에서 참고하시기 바라며, 건강상의 문제나 복용하고 있는 약이 있는 경우에는 전문가와 상담하시기 바랍니다. 여러분의 건강을 기원합니다. 안녕하세요. 햄스토리입니다 😊 요즘 유난히 몸이 무겁고 피로가 잘 쌓이진 않으신가요? 저도 그런 날이 많아서 혈당과 식습관을 조금씩 바꿔보기로 했어요. 그중에서 제일 흥미로웠던 식재료가 바로 '돼지감자'인데요. 사실 처음엔 이름부터 낯설었는데요, 저희 부모님께서 돼지감자차를 자주 마시는 걸 보고 호기심이 생겼어요. 그 덕에 저도 조금씩 마셔보기 시작했는데, 지금은 맹물보다 더 자주 찾게 될 만큼 고소하고 부담 없는 맛에 푹 빠졌답니다. 게다가 몸이 한결 가벼워지고, 속도 편안해지는 느낌이 있어서 오늘은 .. 2025. 10. 27.
[여주]-효능과 부작용, 먹는 방법 총정리 이 정보는 의료상의 정보가 아닌, 일반적인 정보입니다. 생활 속에서 참고하시기 바라며, 건강상의 문제나 복용하고 있는 약이 있는 경우에는 전문가와 상담하시기 바랍니다. 여러분의 건강을 기원합니다. 안녕하세요. 햄스토리입니다 ^^ 요즘 서구화된 식습관과 불규칙한 생활로 인해 현대인들의 건강을 위협하는 질환이 늘어나고 있습니다. 그중에서도 대표적인 질환이 바로 당뇨병인데요. 당뇨 진단을 받지 않더라도, ‘당뇨 전단계’에 해당하는 위험군에 속한 분들이 많다고 합니다. 특히 최근에는 20~30대 젊은 층에서도 당뇨 증상이 나타나는 경우가 증가하고 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 이러한 혈당 관리에 도움을 주는 천연 식품, 여주(苦瓜)의 효능과 부작용, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다... 2025. 10. 26.
내돈내산 - 개님의 상점 / 개님의 껌 종류와 급여 솔직 후기(feat.1+1행사) 안녕하세요~ 저는 까돌이와 밤돌이 강아지 2마리를 키우고 있는데요. 까돌이는 사료를 먹어도 꼭 간식을 찾는 스타일이고, 밤돌이는 요즘 이갈이 때문에 간지러운지 모든 물건을 앙앙거리더라고요. 두 아이를 위한 개님의 껌! 개님의 상점에서 구매 가능한 1+1 행사라서 넉넉히 구매해 보았어요.내돈내산 솔직 후기 시작해 볼게요 :) 택배 상태 좋았고요~~ 과대포장도 없었습니다.꺼내서 사진 찍으려고 정리했더니 아이들이 관심을 가지네요. 저는 이렇게 4종류를 주문했는데요.펫페어에서 우연히 처음 접했을 때, 워우본볼껌을 잘 먹었던 기억이 있어서 하나 더 구매했습니다.워우번볼 제품 상세설명입니다. 정말 아쉬운 점이 있는데요...저희 까돌이는 위장이 약해서 중국산 간식이나 사료를 먹으면 설사를 하는 경우가 더러 있었습니다.. 2025. 7. 9.
[홍합]-효능 및 부작용, 구매 요령부터 보관 및 레시피까지 완벽 가이드 안녕하세요.오늘 소개드릴 홍합은 영양이 풍부하고 간단히 요리할 수 있어, 짬뽕 같은 탕요리에 많이 활용되는데요.점점 날씨가 쌀쌀해지고 있는데, 포장마차에서 먹는 뽀얗고 따뜻한 국물이 생각나더라고요.특히 홍합은 단백질과 미네랄이 풍부하여 체력보퉁이나 면역력 증진에 도움을 줍니다. 이 글에서는 홍합의 다양한 효능과 부작용, 신선한 홍합을 고르는 법, 그리고 간단하게 따라 할 수 있는 요리 레시피를 소개해드리려 합니다.   홍합이란?홍합은 우리나라, 일본, 중국북부 등에 분포하며, 늦겨울~봄 사이가 제철이다.홍합은 살색이 다른 조개류에 비해 매우 붉기 때문에 붙은 이름이다. 홍합이라는 이름답게 붉은색이 진한 것을 좋은 품종으로 치는데, 비교적 흰 홍합은 수컷, 붉은 홍합은 암컷이다. 달달하고 감칠맛이 있어서 .. 2025. 1. 23.
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